„Nauka odporności i radzenia sobie z trudnościami”

W bieżącym roku szkolnym od marca do czerwca w klasie VII realizowany był rekomendowany program z zakresu profilaktyki uniwersalnej i promocji zdrowia psychicznego pt. „ISKRA Odporności”. Program adresowany jest do młodzieży w wieku 11-15 lat i ma na celu wspieranie odporności rozumianej jako umiejętność kontrolowania sposobu reagowania na trudne wydarzenia oraz radzenia sobie z wyzwaniami i przeciwnościami. W ramach programu zrealizowano 11 spotkań  w klasie VII z pedagogiem specjalnym, których głównym złożeniem było zwiększenie odporności psychicznej uczniów poprzez ćwiczenia uważności, wzmacnianie mocnych stron oraz analizę i przekształcanie nawykowych sposobów myślenia i reagowania w trudnych sytuacjach z zastosowaniem modelu I-S-K-R-A.

Dzięki realizacji programu uczniowie budowali swoją odporność, uświadamiając sobie swoje mocne strony i źródła wsparcia, nauczyli się, jak zarządzać emocjami za pomocą świadomego oddychania oraz jak kwestionować pesymistyczne myślenie i patrzeć na różne sytuacje bardziej pozytywnie. Dodatkowo uczniowie otrzymali bardzo cenne narzędzia, mające za zadanie pomóc im lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami i sprostać wzywaniom, z którymi mogą spotkać się w codziennym życiu.

Autor: Patrycja Pawełkiewicz

Uczniowie klasy VII podczas spotkania z pedagogiem specjalnym w ramach realizacji programu „ISKRA odporności”.
Uczniowie klasy VII podczas spotkania z pedagogiem specjalnym w ramach realizacji programu „ISKRA odporności”.
Uczniowie klasy VII podczas pierwszego spotkania w ramach realizacji programu „ISKRA odporności” – tworzenie kontraktu.
Uczniowie klasy VII podczas pierwszego spotkania w ramach realizacji programu „ISKRA odporności” – tworzenie kontraktu.
Uczniowie klasy VII podczas pracy grupowej w ramach realizacji programu „ISKRA odporności”.
Uczniowie klasy VII podczas pracy grupowej w ramach realizacji programu „ISKRA odporności”.
Uczniowie klasy VII podczas spotkania z pedagogiem specjalnym w ramach realizacji programu „ISKRA odporności” – tworzenie indywidualnych „Portfolio Odporności”.
Uczniowie klasy VII podczas spotkania z pedagogiem specjalnym w ramach realizacji programu „ISKRA odporności” – tworzenie indywidualnych „Portfolio Odporności”.
Uczennica klasy VII podczas ćwiczenia praktycznego: analiza sytuacji za pomocą modelu I-S-K-R-A.
Uczennica klasy VII podczas ćwiczenia praktycznego: analiza sytuacji za pomocą modelu I-S-K-R-A.
Uczeń klasy VII podczas ćwiczenia praktycznego: analiza sytuacji za pomocą modelu I-S-K-R-A.
Uczeń klasy VII podczas ćwiczenia praktycznego: analiza sytuacji za pomocą modelu I-S-K-R-A.
Uczniowie klasy VII podczas zajęć z pedagogiem specjalnym w ramach realizacji programu „ISKRA odporności”.
Uczniowie klasy VII podczas zajęć z pedagogiem specjalnym w ramach realizacji programu „ISKRA odporności”.